...de uma oportunidade de transformação, A REDUÇÃO DE ESTÔMAGO!

Há tempos venho brigando com a balança, ou melhor nasci brigando com ela (rsrss) nunca fui uma pessoa magra, sempre fui uma criança gordinha, tratado à Biotônico batido com leite condensado e ovo de pata (pois nos anos 70/80, criança gordinha era considerada criança saudável!) e esses eram métodos dos avós e pais dessa geração para abrir os nossos apetites e ganharmos mais peso! Enfim, fiquei acima do peso e mesmo com isto em minha infância nunca tive o tal do "bulling"(antigamente não tinha este nome), felizmente não sofri discriminação das outras crianças mas chegando na adolescência os interesses eram outros, uns namorando, saindo com outros amigos MAGROS, e eu fui me tornando alguém triste e solitário, "vivendo num mundo só meu, criando uma casca e não querendo sair mais dela", é extamente como me sinto até o momento...
Futuramente após os 20 anos, já trabalhava desde os 15, me permiti a gostar mais de mim como eu era. Amigos me apelidaram de Rafa "Bear" (ou simplesmente: Urso) e eu fui me adaptando a esse ritmo de vida "ursino" com excesso de peso a mais.
Mais à frente querendo ter alguém na vida, decidi fazer uma dieta de emagrecimento, acompanhamento médico e uso de drogas tarjas pretas. REALMENTE EMAGRECI! Tive um namorado... e aí fui parando com a dieta, os remédios (que não me faziam tão bem), o sedentarismo retornou e junto dele o dobro do peso! Consequentemente após alguns anos... terminou o namoro!

Ano de 2013: Fui assistir um peça Stand-up do Rodrigo Santanna, e infelizmente voltei a ser o alvo durante a peça inteira pelo fato de ser GORDO! Que ódio!! Fui exposto ao público, apareci no youtube, e envergonhado perante amigos e família. Resolvi mais uma vez emagrecer, mas sem sucesso, parecia que só engordava mais e mais... E descontava a tristeza num ENORME HOT DOG!

Ano de 2014: Descobri que sou Hipertenso, diabético, cardiopata... junto também vieram as preocupações, dores nos joelhos, taquicardias, roncos, falta de ar, apneia, insônias, doença renal, cansaço... ESTAFA!! Entrei numa academia, fazia Spinning, musculação leve e nada adiantava pois meu peso estacionou!! Aí veio a desistência...  e procurei um médico especializado em cirurgia bariátrica!

JULHO DE 2015: Após inúmeros exames e procedimentos (três meses) Já passei no meu médico e ele já deixou marcada minha cirurgia para o dia 20/07/2015, estou eufórico.... Vai dar tudo certo pela graça de Deus, o método que ele irá usar é o BYPASS!

Estou muito ansioso, confiante e já me vendo com saúde, mais disposto, e feliz! 

(Doido pra emagrecer, voltar no stand-up e sambar na cara do "Rodrigo Santanna" kkkkkkkk...)
Conforme irão acontecendo os detalhes, irei postando e compartilhando para todos aqueles que assim como eu anseiam por uma oportunidade de viver com saúde e Viver com QUALIDADE acima de tudo!!

 

PROVÉRBIOS 15: 1 A 7

A resposta branda desvia o furor, mas a palavra dura suscita a ira.

A língua dos sábios adorna a sabedoria, mas a boca dos tolos derrama a estultície.

Os olhos do SENHOR estão em todo lugar, contemplando os maus e os bons.

A língua benigna é árvore de vida, mas a perversidade nela deprime o espírito.

O tolo despreza a instrução de seu pai, mas o que observa a repreensão se haverá prudentemente.

Na casa do justo há um grande tesouro, mas nos ganhos do ímpio há perturbação.

Os lábios dos sábios derramam o conhecimento, mas o coração dos tolos não faz assim.

Cuidados importantes após a operação

Logo após a realização da cirurgia bariátrica, a fase de adaptação à nova rotina alimentar exige atenção e precaução no que diz respeito à dieta líquida. Esta fase é divida em dois momentos como descrito a seguir:

Pós-operatório imediato: ainda no hospital, o paciente deverá ingerir líquidos de gole em gole, sempre no copo de 50 ml, dividindo em 6 goles, para tomá-los a cada 3 minutos, durante 20 minutos. Isso deve ser feito bem devagar, conforme a tolerância e a aceitação do estômago. Contudo, é importante ressaltar que durante este período podem ser consumidos líquidos como águas, chás, e água de coco.

A partir da alta hospitalar, o paciente seguirá uma dieta hipocalórica e sem resíduos, com volume restrito. Deverá ainda ingerir aproximadamente 50 ml durante os 20 minutos, sucessivamente. Na primeira semana, o paciente permanecerá tomando os líquidos de gole em gole, bem devagar e conforme a tolerância e aceitação. Nesta fase são oferecidos água, chás, sucos de laranja lima, caldo salgado coado no pano ou na peneira de nylon, água de coco.

Na segunda semana, já entra na dieta gelatina, leites e derivados, iogurtes e suplemento proteico para repor as perdas proteicas, com o objetivo de facilitar a cicatrização do estômago. “A consistência do caldo salgado e inserção de itens à dieta, são feitos de forma gradativa no decorrer de 30 dias, como forma de transição para as demais fases da dieta”.

No retorno com a equipe multidisciplinar, serão avaliadas as necessidades nutricionais de cada paciente e assim fazer a prevenção de possíveis deficiências em relação ao período pós-operatório, bem como a suplementação de alimentos em caso de necessidade. “Nesta fase inicia-se o comportamento em relação à quantidade, importância do fracionamento de alimentos, digestão e mastigação lenta”, completa o cirurgião bariátrico.

Na dieta líquida, é importante destacar que os caldos devem ser preparados com carne vermelha (músculo), frango (peito sem pele), ou peixe de carne branca sem pele. É um caldo normal, feito SEM gordura, pimenta, temperos industrializados ou massa de tomate.

Caldo de carne ou frango

Ingredientes:
1000 ml de água
300 grs de músculo ou carne em cubos (sem gordura ) OU ½ peito de frango.
1/3 cebola ralada
½ alho picado
1 cenoura
Salsão
Sal a gosto

Modo de preparo:
Colocar todos os ingredientes em uma panela de pressão até o cozimento completo da carne (15 minutos). As porções podem ser congeladas por até 3 meses em freezer. Peneirar e tomar somente o caldo na primeira semana após a cirurgia de obesidade

MÁRIO QUER VIRAR LUIGI

Cirurgia Bariátrica tem inúmeros exames e psicólogo?? Sim, é preciso sim ter acompanhamento, para controlar ansiedade, para tratar da saúde mental e se preciso buscar ajuda em caso de alerta vermelho. Há muitos casos em que a compulsão por comida muda para o alcoolismo, drogas ou compras, por exemplo. Esse controle é fundamental. Nesse caso, os encontros também são quinzenais, para controlar reações medicamentosas, conversar e ver como está o andamento das coisas.

Então, se alguém que passar pela bariátrica, tem que pensar em como encaixar tudo isso no seu dia a dia. Claro que cada paciente tem sua rotina, outros talvez não precisem de algo tão intenso ou tem também aqueles que preferem tentar sozinhos. Eu prefiro não me arriscar e seguir cada recomendação que meus médicos passam. E se dizem que são feitos dois procedimentos um no estômago e outro no psicológico, eu digo que na verdade também são feitos furos na alma...

Dr Cleiton me pediu para fazer fotos de ANTES da cirurgia! Para montar uma pasta com fotos antigas e depois após a cirurgia fazer um acompanhamento também com fotos! Achei a idéia muito bacana, e para diferenciar os outros pacientes, eu sendo fã de games me vesti do meu personagem preferido: SUPER MÁRIO BROS. E fiz essa brincadeira com as fotos.. Meu psicólogo adorou a idéia e eu disse que daqui um ano farei as mesmas fotos de Mário, sendo que serei o irmão magro dele: LUIGI!! Dr Cleiton riu muito, pois levei na seriedade o tratamento com uma pitada de bom humor e brincadeira!
O Mário gordo que transpira muito, sente falta de ar, dores nos joelhos, tem pressão alta, diabetes, taquicardias, roncos e apnéias do sono, etc.. vai embora! Em breve entrará em minha vida um LUIGI saudável, mais disposto, sem doenças e cheio de vigor para estar aqui nesse jogo da vida por muitos e muitos anos!!!

E para terminar, vem o que eu considero a melhor parte desse processo todo. O relacionamento sério com o psicólogo. Se você tem algum problema com esse tipo de profissional, eu te digo, reveja os conceitos porque vai ser quase vital no processo todo. Eu tenho um que foi eleito por mim o melhor após passar por alguns. O nome dele é Cleiton Brust e nossos encontros eram duas vezes por mês onde ele me recebia sempre com um sorriso e me colocava para pensar, ou como diz abrir as gavetas, e me dá a mão nesse novo caminhar que estou tendo com o novo (Futuro) corpo e a nova alma.

VANESSA: 5 ANOS DE CIRURGIA BARIÁTRICA!!

  CINCO anos de Cirurgia Bariátrica!!

Meu nome é VANESSA, Carioca da Gema, Marketeira, Sagitariana, sou extremamente Amiga, otimista, alegre, divertida, feliz e Conquistei meu sonho em 04/11/10 - Realizei Cirurgia Bariátrica!!! Dia 17/10/12 - Realizei Cirurgia Plástica Reparadora (Abdominoplastia e Mamoplastia com Próteses de Silicone)!! Dia 14/06/13 - Realizei Cirurgia Plástica Reparadora - 2ª Parte (Retoque da Abdominoplastia e Braços)!!!!

Dia 04 de Novembro completo aniversário de nova VIDA!!

No dia 04/11/10 mudei minha vida completamente, mudei meu estilo de viver, minha alimentação, minha saúde, minhas roupas, enfim eu mudei!!!

E não podia deixar de vir aqui comemorar!!!!

O que mudou?! Tudo!!!!

Antes: manequim 54 / Agora: manequim 38

Antes: calçado 37/38 / Agora: calçado 35/36

Antes: sutiã 54 / Agora: sutiã 42

O que conquistei nesses anos?!

Fiz Cirurgias Plásticas: Abdominoplastia -
Mamoplastia com silicone - Branquioplastia

Resultado:

ANTES  E  DEPOIS

EVOLUÇÃO DA VANESSA

CUIDADOS NO PRÉ-OPERATÓRIO

Os cuidados no pré-operatório da cirurgia bariátrica estão diretamente ligados ao sucesso do procedimento. E para que isso aconteça é fundamental que o paciente se concentre e tenha disciplina na fase que antecede a intervenção cirúrgica.

Mas, o que poucos sabem, é que a nova rotina para o paciente que vai se submeter a uma cirurgia de perda de peso, começa bem antes do que se possa imaginar.

É preciso a redução de pelo menos 10% do peso antes da cirurgia.
(Por exemplo: Dos meus 149KG eliminei em 3 meses só com a dieta pré-operatória 15KG!)

Na fase pré-operatória, o paciente precisa eliminar alguns hábitos que são nocivos a saúde como deixar de fumar, pelo menos 30 dias antes, não ingerir bebidas alcoólicas e também parar com o uso de contraceptivos, pois esses fatores aumentam o risco de embolia pulmonar e trombose.

Dieta antes da cirurgia bariátrica

O processo de reeducação alimentar também precisa começar desde cedo, tendo inclusive que emagrecer o máximo possível. O ideal é a redução de pelo menos 10% do peso, além de alguns cuidados como: mastigação adequada, comer de 3 em 3 horas, e ter em média 6 refeições diárias.

Esses novos hábitos trabalhados desde cedo, ajudam o paciente na perda de peso e manutenção após a cirurgia. Vale lembrar que o acompanhamento psicológico também é de fundamental importância, pois é ele que vai identificar uma possível psicose, distúrbios alimentares ou dependência de álcool e drogas, trabalhando da melhor forma para que você possa ter saúde e qualidade de vida.

"Perdoar não é esquecer a história que passou, mas nos dar a chance de escrever uma nova história" (Cinderela de saia justa - Chris Linnares)

"Já se passaram cinco dia que fiz a Perícia e nada ainda"... (acordei essa manhã pensando nisso)
Eis que saí para almoçar e tocou o celular. Era do convênio dizendo que minha cirurgia está LIBERADA! Noossaa, que felicidade!! Liguei imediatamente para minha mãe e minha amiga borboleta Fernanda e dei a notícia! Parecia um parto, pois o pior (perícia e aprovação do convênio) já passei! UFA!!
Comecei uma nova dieta, e espero encontrar forças aqui no blog para continuar e conseguir perder mais peso, até a data da minha cirurgia!!!
O pior de tudo é que com essa ansiedade toda é difícil controlar para não me atirar na comida!!! Rsrsrsrsrs... mas abstraio todos esses pensamentos e começo a pensar nas roupas M e G que ainda guardei para usa-las daqui a alguns meses!!
“O mais difícil é o obeso transformar a cabeça. Precisamos prepará-lo para que ele não fique magro com cabeça de gordo”. O cirurgião reforça a necessidade de uma equipe multidisciplinar no acompanhamento de cada caso.
É preciso ter consciência que o tratamento é para sempre, as restrições alimentares, a suplementação com vitaminas (quando necessária) e o acompanhamento médico serão constantes.
MUITO FELIZ!!! DEUS NO CONTROLE DE TUDO!!
Li hoje num livro essa passagem: "Perdoar não é esquecer a história que passou, mas nos dar a chance de escrever uma nova história" (Cinderela de saia justa - Chris Linnares)

COMO AS MUDANÇAS PROMOVIDAS PELA CIRURGIA BARIÁTRICA ALTERAM A ABSORÇÃO DE ALIMENTOS

Antes de realizar uma cirurgia bariátrica é preciso considerar diversos fatores. Um deles é a mudança na absorção de nutrientes pelo organismo do paciente, que muitas vezes já possui carências nutricionais.

No Brasil, quatro técnicas operatórias são regulamentadas: bypass gástrico, gastrectomia vertical, derivação biliopancreática e banda gástrica ajustável. Cada uma delas produz efeitos diferentes na forma que o corpo absorve os nutrientes e necessita de uma abordagem de suplementação alimentar específica.

Compreender o funcionamento delas permite ao paciente avaliar melhor qual é a mais apropriada a sua realidade e seus objetivos, além de prepará-lo desde cedo para as mudanças pelas quais deverá passar para atingir sucesso no tratamento.

A conscientização sobre estas transformações deve ser feita pela equipe multidisciplinar, especialmente pelo nutricionista, durante o período pré-operatório para minimizar os riscos e possibilidades de complicações a médio e longo prazo.

Outra questão importante é fazer uma investigação completa antes da decisão pela cirurgia, já que muitos pacientes desenvolvem defasagem de nutrientes por conta de uma alimentação rica em calorias e pobres em nutrientes.

Converse com sua equipe multidisciplinar e descubra qual a melhor técnica para você!

OBESIDADE JÁ MATA MAIS GENTE DO QUE A FOME

Estudo sobre a saúde da humanidade revela que o excesso de peso já é um problema maior que a subnutrição. Um trabalho gigantesco, produzido por 500 cientistas de 300 instituições – que analisaram 187 países ao longo das últimas quatro décadas. É o Global Burden of Disease (“Peso Global das Doenças”), que acaba de ser publicado e é o maior estudo já realizado sobre a saúde da humanidade. Ele traz duas grandes conclusões. A boa é que a expectativa de vida aumentou em praticamente todo o mundo, e as mortes relacionadas à subnutrição caíram de 3,4 milhões, em 1990, para 1,4 milhão em 2010, último ano analisado pelo estudo. Em 1990, a subnutrição era a doença com maior “peso”, ou seja, aquela que mais tirava anos de vida saudável da humanidade. Agora, ela despencou para oitavo lugar. Mas a obesidade, eis a má notícia, subiu de décimo para sexto – e a má alimentação, com uma dieta pobre em nutrientes, aparece em quinto (os quatro maiores fatores de risco são pressão alta, tabagismo, uso de álcool e poluição). “As dietas pobres em frutas, verduras e grãos integrais têm impacto surpreendente”, escrevem os autores do estudo.

A pesquisa constatou que, entre 1990 e 2010, a expectativa de vida global dos homens subiu de 62,8 para 67,5 anos, e a das mulheres subiu de 68,1 para 73,3. Ou seja: as mulheres ampliaram em seis meses a vantagem que levam sobre os homens.

Mas nem todos os países evoluíram. Na Bielorússia, os homens perderam 1,4 ano por causa do aumento no consumo de álcool. E Lesoto, na África, viu sua expectativa de vida desabar – regrediu 12,2 anos entre os homens e 14,7 entre as mulheres – devido à epidemia de Aids.

Fonte: Super Interessante

FINALMENTE A TEMIDA PERÍCIA

Hoje fui a tarde para fazer minha pericia na Unimed! Marcado para as 16h, só fui atendido as 17:40! Já estava tenso com tanta demora.. e o medo da médica ser uma chata e negar a perícia?? Tudo me vinha a mente... enfim, me chamaram, a Drª foi muito atenciosa e me pediu muitas desculpas, pois estavam vendo meu caso com uma junta médica e a parte administrativa do hospital, até que no fim deu tudo certo para começarmos. Tudo muito tranquilo, pediram meus exames e meus laudos, e a ansiedade e angustia era notório! Mas segurei a onda! Quem tem obesidade parece que é mesmo tudo parecido, sobre as angustias que temos, os desafios e dificuldades que enfrentamos, como tentar comprar uma roupa ou sentar em uma cadeira de avião... são tantas coisa que passamos... e eu só queria pensar que tudo isso estava no fim.
Depois de ouvir: Rafael Bucharel Martins, você esta liberado e apto a realizar a cirurgia, foi muito bom! Foi quase como passar no vestibular ou ganhar um premio!! Agora é aguardar os 15 dias de espera pro hospital me ligar dizendo que está tudo ok e marcar com meu cirurgião a data operação!

RESUMO DOS EXAMES, BRIGANDO COM A BALANÇA ATÉ A VÉSPERA DA FAMOSA PERÍCIA

Tudo começou com uma consulta com Dr Sávio Picanço (cirurgião bariátrico). Eu estava pesando quase 150KG depois que ele pediu para subir na balança e disse que queria fazer uma pergunta pessoal : Rafael vc gostaria de emagrecer?? Respondi: Claro Dr! Quero muito!! E ele disse:¨ Que bom! porque você precisa muito emagrecer, pois quando tiver 50 anos, pode até ficar paralisado e com mais peso. Ele me explicou por horas sobre a cirurgia bariátrica, me passou todos os pedidos de exames.. cheguei em casa e logo fui marcando as consultas.
Um dos primeiros foi a consulta com a nutricionista Dra Thelma! Um amor de pessoa e me passou uma dietinha pré operatória para começarmos de leve perder alguns quilinhos.

O segundo exame foi a endoscopia: Lá vai eu fazer a endoscopia!!!!
 Aconteceu uma coisa engraçada, quando entrei para fazer o exame, a enfermeira não conseguia pegar minha veia. E toda hora borrifava algo na minha boca que foi adormecendo tudo... Mas logo acordei e estava feliz, parecia q nem tinha feito endoscopia. Estava sentado na sala de recuperação e comecei a olhar do meu lado outro paciente que estava tentando se recuperar daquela sensação e ele perguntou: Vc fez endoscopia? eu respondi: ¨parece q sim¨ e ria... ria muito... kkkkkkk...

Dr Cleiton Brust foi o psicólogo que me ajudou muito a colocar em minha mente q eu iria emagrecer. Um cara super alto astral, educado, gentil e com uma autoestima maravilhosa! Me passou muitas dicas, e me estimulou muito em todos os aspectos!
Enfim.. Todos os exames (hemograma completo, Ultrassom, tórax, endocrinologista,...) foram feitos na boa... o que me deu mais trabalho foi o cardiologista! Minha pressão totalmente desregulada, palpitações e taquicardias.. enfim, tive que usar um router durante 24horas.. quando peguei o resultado foram mais 15 dias usando Ancoron para regularizar os batimentos cardíacos. E eis que fui ver o resultado e ele finalmente liberou meu risco cirúrgico!!! UFA!!
Na mesma semana consegui marcar com Dr Sávio para analisar os exames que fiz durante esses três meses, me pesei e acreditem, estou com 135KG! Peguei o encaminhamento para levar na Unimed.. e logo vem uma surpresa: Terei que passar por uma perícia!! A mesma acontecerá amanhã, as 16h na Unimed.
Confesso que estou ansioso e tenso devido a tudo isso, mas acredito em Deus e tenho fé que tudo irá correr muito bem PARA A CONQUISTA DA BARIÁTRICA! ESPERO ANSIOSO...

"Sonhos determinam o que você quer. Ação determina o que você conquista."

Estou desde Fevereiro 2015 me preparando para a realização da Gastroplastia, conhecida também como Cirurgia Bariátrica, ou também no popular Redução de Estômago! No começo sentia medos, incertezas, uma pessoa que estava em minha vida que infelizmente era contra (terminei imediatamente!)... enfim... passou... Procurei o Dr. Sávio que me esclareceu todas as dúvidas, me pesou (149KG) e me indicou imediatamente a cirurgia pois já era um obeso mórbido! E de lá pra cá começou as maratonas dos inúmeros exames... Hoje em especial estou muito ansioso; estamos em 11/06, foram muitas lutas contra a balança, perder um pouco de peso e gordura no fígado, dores nos joelhos, dieta pré-cirurgia, idas ao psicólogo, controle da pressão arterial e batimentos cardíacos (estes últimos foram os piores!), uso de Holter, tratamento cardíaco, muitas ansiedades para quem irá se submeter à um procedimento delicado quanto este. Mas com fé no Pai eu estou confiante que irei vencer. Vou vencer!! Nisto eu tenho certeza! Família, um Novo Amor e amigos me apoiando e orando por mim não tem como Deus não estar no Comando..